Vad är Elitstyrkans hemligheter
Elitstyrkans hemligheter är ett av TV4:s mest framgångsrika realityprogram och har sänts på kanalen sedan premiären den 24 januari 2021. Programmet är den svenska versionen av det brittiska tävlingsformatet SAS: Who Dares Wins som hade premiär på Channel 4 år 2015. Den svenska versionen har förvaltat formatet på ett sätt som gjort den till en av de mest framgångsrika anpassningarna i Europa.
Konceptet är lika brutalt som engagerande. Arton vanliga svenskar, så kallade rekryter, genomgår under cirka två veckor en komprimerad version av de fysiska och psykiska tester som svenska försvarets elitförband SOG, Särskilda operationsgruppen, använder vid sina egna uttagningstester. Rekryterna ställs inför extrema fysiska prövningar, sömnbrist, kyla, hunger och psykiska påfrestningar i form av förhör och pressfyllda situationer. En efter en tvingas de antingen ge upp eller sparkas ut av instruktörerna.
Programmet vann Kristallen 2021 i kategorin Årets dokusåpa redan efter sin första säsong, vilket befäste dess status som ett av kanalens flaggskeppsformat. Det har också blivit ett av få realityprogram som lyckats bryta sig ut ur den traditionella ”trash-TV”-stämpel och fått erkännande som genuint utmanande tv som visar mänsklig psykologi i extremt prövande situationer.
Hur formatet fungerar
Elitstyrkans hemligheter följer en strikt struktur som är gemensam för alla fem säsonger. Rekryterna anländer till en avlägsen plats där instruktörerna har upprättat ett tillfälligt logement och en serie testmiljöer. Inspelningen pågår i två till tre veckor utan paus.
En typisk dag i programmet ser ut såhär:
- Tidig väckning, ofta klockan fem på morgonen eller mitt i natten. Deltagarna har sällan mer än fem till sex timmars sömn per natt under hela inspelningen.
- Fysiska utmaningar som löpning med tung packning, klättring, simning i iskallt vatten, helikopter-hopp, vattenfallsfirning och liknande extremt krävande aktiviteter.
- Mental press där instruktörerna pressar rekryterna med skäll, skäl och provokationer för att testa deras psykiska bristningsgräns.
- Begränsad mat och vatten, vilket simulerar de förhållanden som riktiga elitsoldater måste fungera under.
- Kvällsförhör där instruktörerna kallar in enskilda rekryter för att granska deras motivation, svagheter och beteende under dagens utmaningar.
- ”Withdrawn from selection”, det officiella begreppet för när en rekryt antingen ger upp självmant eller blir utesluten av instruktörerna. Den som ger upp lämnar in sitt nummer och åker hem.
Instruktörerna i Elitstyrkans hemligheter
De fyra instruktörerna har varit samma genom alla säsonger och har blivit nästan lika kända som programmet självt. Alla fyra har bakgrund i svenska försvarets elitförband, främst Särskilda operationsgruppen.
Petra ”Pam” Malm
Petra Malm är den mest kända av instruktörerna och har även lett TV4:s realityprogram Robinson tillsammans med Anders Lundin sedan 2024. Hon blev 2010 den första kvinnan i Sverige att ta plats i Försvarsmaktens särskilda operationsgrupp SOG, vilket är en historisk milstolpe inom svenska försvaret. Hon bor idag i Arvidsjaur med sin make William Malm och deras dotter. Hennes smeknamn Pam kommer egentligen från kodnamnet Paddan, vilket hon själv har förklarat med att hon såg ut som en ”ninja turtle bakifrån” med sin stora ryggsäck och korta ben. Hon är även en eftertraktad föreläsare och deltog som mullvad i den brittiska versionen SAS: Who Dares Wins.
Jesper ”Bella” Berlin
Jesper Berlin är en av de mest meriterade specialförbandsoperatörerna i programmet. Hans smeknamn Bella kommer från hans tid i förbandet och har följt med honom in i tv-rollen. Han har varit instruktör i samtliga säsonger av Elitstyrkans hemligheter och har lyft fram kamratskapet mellan instruktörerna som en av huvudanledningarna till att han tackade ja till uppdraget.
Anders ”Slam” Eriksson
Anders Eriksson har en bakgrund i Särskilda operationsgruppen SOG och arbetar idag som instruktör för Röjdykardivisionen inom Försvarsmakten. Han kombinerar alltså sitt civila uppdrag i programmet med fortsatt aktiv tjänst inom försvaret.
Johan ”KP” Reispass
Johan Reispass har som operatör i elitstyrkan haft uppdrag som ÖB:s livvakt på utlandsresor. Smeknamnet KP fick han under sin tid i specialförbandet. Han har i intervjuer betonat att bilden av den hårda elitsoldaten ofta är felaktig och menar att de operatörer han arbetat med varit ”väldigt duktiga professionellt men samtidigt väldigt ödmjuka personer”.
Inspelningsplatser per säsong
Varje säsong har spelats in på en ny avlägsen plats i Sverige. Inspelningarna sker oftast under sensommar eller höst för att utnyttja kall väderlek som ytterligare prövning för rekryterna.
| Säsong | År | Inspelningsplats | Region |
|---|---|---|---|
| Säsong 1 | 2021 | Enholmen utanför Slite | Gotland |
| Säsong 2 | 2022 | Höga kusten | Ångermanland |
| Säsong 3 | 2023 | Handöl | Jämtland |
| Säsong 4 | 2024 | Kullahalvön | Skåne |
| Säsong 5 (VIP) | 2025 | Handöl utanför Åre | Jämtland |
Deltagarna säsong för säsong
Här är genomgången av deltagarna i de fem säsongerna av Elitstyrkans hemligheter. För säsong 4 och 5 finns kompletta listor från TV4:s pressmaterial. Säsong 1 listas med de deltagare som offentliggjordes inför premiären.
Säsong 5 (VIP), 2025
Den femte säsongen var en VIP-version där 14 kända svenskar utsattes för samma utmaningar som de ordinarie deltagarna. Säsongen hade premiär den 19 augusti 2025 och spelades in i Handöl utanför Åre i Jämtland. Premiäravsnittet drog över 1,1 miljoner tittare på TV4 Play och TV4, vilket var det mest sedda avsnittet av programmet någonsin.
| Namn | Yrke |
|---|---|
| Alice Stenlöf | Influencer |
| Annelie Pompe | Äventyrare och fridykare |
| Carl Hedin | Influencer och äventyrare |
| Filip Lamprecht | Programledare |
| Isabella Morrone | Skådespelare |
| Kristin Kaspersen | Programledare |
| Olivia Karlsson | Skådespelare |
| Pa Modou Badjie | Artist |
| Simon Sköld | Programledare |
| Sonja Livbom | Influencer |
| Stephan Wilson | Influencer |
| Ulf Stenberg | Skådespelare |
| William Forslund | Skådespelare |
| Alexander Strandberg | Tidigare Robinson-deltagare |
Kristin Kaspersen och Filip Lamprecht är mor och son och deltog tillsammans i programmet. Kristin Kaspersen, Ulf Stenberg och Simon Sköld var bland de första att ge upp redan i avsnitt 2.
Säsong 4, 2024
Den fjärde säsongen hade premiär den 21 oktober 2024 och utspelades på Kullahalvön i Skåne. Bland deltagarna märktes flera personer som tittarna kände igen från andra tv-program, däribland dansaren Niklas ”Nik Alexander” Arleryd och Biggest loser-tränaren Sabina Dalfjäll Vassiliou.
| Namn | Ålder | Yrke och bostadsort |
|---|---|---|
| Maria Berglund Johansson | 37 | Lärare från Gävle |
| Amir Makhfi Winsjansen | 30 | Butikschef från Gävle |
| Elin Ljungström | 32 | Vildmarksguide från Luleå |
| Kevin Brown | 30 | Student från Stockholm |
| Christian Eriksson | 44 | Key account manager från Vadstena |
| Niklas Arleryd | 31 | Dansare från Stockholm |
| Mikke Selander | 37 | Entreprenör från Lysekil |
| Camilla Salomonsson Hellman | 32 | Världsmästare i funktionell fitness från Stockholm |
| Sabina Dalfjäll Vassiliou | 45 | Personlig tränare från Stockholm |
| Simon Fröjd | 41 | Säkerhetskonsult från Stockholm |
| Anneli Rimås | 43 | Hotelldirektör från Vimmerby |
| Johanna Kämpe | 38 | Narkos- och intensivvårdsläkare från Lidingö |
| Anders Suneson | 40 | Affärskonsult från Stockholm |
| David Soro Markusson | 26 | Säljkoordinator från Stockholm |
| Minna Johansson | 32 | Stödassistent från Borås |
| Joakim Fernulv | 48 | Egenföretagare från Asmundtorp |
| Ellinor Tarkka | 33 | Dietist från Orsa |
| Mehmet Tas | 39 | Restaurangägare från Uppsala |
Säsong 3, 2023
Den tredje säsongen hade premiär den 6 april 2023 och utspelades i Handöl utanför Åre i den jämtländska fjällvärlden. Säsongen hade 18 deltagare, 12 män och 6 kvinnor, från hela Sverige. Bland kända deltagare märks Sebastian Bergman som tidigare varit Bachelor i TV4:s motsvarande dejtingformat och Sveriges starkaste man som titulerades inför säsongen. Säsongen pressade deltagarna med ”begränsad tillgång till mat och vatten, lite sömn och tuff press” enligt TV4:s pressmaterial.
Säsong 2, 2022
Den andra säsongen hade premiär den 24 februari 2022 och utspelades på Höga kusten i Ångermanland. Som i tidigare säsonger genomgick 18 deltagare den brutala uttagningsprocessen under cirka två veckor.
Säsong 1, 2021
Premiärsäsongen hade premiär den 24 januari 2021 och utspelades på ön Enholmen utanför Slite på Gotland. Säsongen vann Kristallen 2021 i kategorin Årets dokusåpa och bestod av 18 deltagare, 4 kvinnor och 14 män. Bland deltagarna märks följande:
- David Lavröd, 28, hemvärnsman
- Anthony Yigit, 28, professionell boxare
- Lukas Svärd, 39, projektledare
- Elin Härkönen, 26, personlig tränare och träningsprofil
- Pontus Josefsson, 27, elektriker
- Anna-Lee Markstedt, 43, personlig assistent
- Kristoffer Ahlin, 48, flygingenjör
- Rebecka Sundell, 30, lärare
- Marcus Brandt, 40, fältarbetare på socialtjänsten
- Max Giovanni Pisano, 25, hovmästare
- Ali Yusefi, 25, ungdomsledare
- Robin Gustafsson, 19, fastighetsskötare
- Thomas Elengård, 53, läkare
- Hampus Wenklo, 31, analytiker
Det brittiska originalet SAS: Who Dares Wins
Elitstyrkans hemligheter bygger på det brittiska programmet SAS: Who Dares Wins som hade premiär på Channel 4 år 2015. Det brittiska formatet baseras på uttagningsprocessen till SAS, Special Air Service, som är ett av världens mest hemliga och prestigefyllda elitförband. Programmet skapades av Minnow Films och har sedan dess licensierats till flera länder, däribland Australien, Tyskland, Spanien och Sverige.
Den svenska versionen har anpassats till svenska förhållanden genom att fokusera på SOG istället för SAS, och alla instruktörer har bakgrund i just svenska elitförband. Petra ”Pam” Malm har även medverkat som mullvad i den brittiska versionen, vilket är ovanligt och visar på hennes tunga meriter inom branschen.
Tittarsiffror och utmärkelser
Elitstyrkans hemligheter har varit en av TV4:s mest framgångsrika satsningar inom dokusåpa-genren. Programmet vann Kristallen 2021 i kategorin Årets dokusåpa redan efter sin första säsong. Tittarsiffrorna har varit stabila genom alla säsonger, men VIP-säsongen 2025 slog rekord när premiäravsnittet sågs av över 1,1 miljoner tittare på TV4 Play och TV4 enligt TV4:s egna siffror.
Den exekutiva producenten Catrin Magnusson har lyft fram att programmets bestående popularitet beror på den autentiska känslan: instruktörerna är riktiga elitsoldater, prövningarna är riktiga och deltagarnas reaktioner är genuina. Det är en kombination som visat sig hålla genom flera säsonger utan att tappa fart.
Vanliga frågor om Elitstyrkans hemligheter
När hade Elitstyrkans hemligheter premiär
Elitstyrkans hemligheter hade premiär den 24 januari 2021 på TV4 och TV4 Play. Programmet sänds traditionellt på söndagar klockan 21:00 och varje säsong består av 8 avsnitt på cirka 45 minuter.
Hur många säsonger av Elitstyrkans hemligheter finns det
Det finns fem producerade säsonger av Elitstyrkans hemligheter. De första fyra var ordinarie säsonger med vanliga deltagare och den femte var en VIP-säsong med 14 kändisar år 2025.
Vilka är instruktörerna i Elitstyrkans hemligheter
De fyra instruktörerna är desamma genom alla säsonger. De är Petra ”Pam” Malm, Jesper ”Bella” Berlin, Anders ”Slam” Eriksson och Johan ”KP” Reispass. Alla fyra har bakgrund i svenska försvarets elitförband, främst Särskilda operationsgruppen SOG.
Vad bygger Elitstyrkans hemligheter på
Elitstyrkans hemligheter är den svenska versionen av det brittiska tävlingsprogrammet SAS: Who Dares Wins som hade premiär på Channel 4 år 2015. Formatet baseras på uttagningsprocessen till elitförbandet SAS, Special Air Service.
Var spelades Elitstyrkans hemligheter in
Varje säsong har en ny inspelningsplats. Säsong 1 spelades in på Enholmen utanför Slite på Gotland, säsong 2 på Höga kusten i Ångermanland, säsong 3 i Handöl i Jämtland, säsong 4 på Kullahalvön i Skåne och säsong 5 (VIP) återigen i Handöl utanför Åre.
Hur många deltagare är med i Elitstyrkans hemligheter
Ordinarie säsonger har 18 deltagare, oftast med övervikt av män i förhållandet 12 till 6 eller 14 till 4. VIP-säsongen 2025 hade 14 deltagare, 8 män och 6 kvinnor.
Vem är berättarröst i Elitstyrkans hemligheter
Skådespelaren Stefan Sauk har varit berättarröst i samtliga säsonger av Elitstyrkans hemligheter. Hans karakteristiska röst har blivit en signaturkänsla för programmet.
Vad är SOG i Elitstyrkans hemligheter
SOG står för Särskilda operationsgruppen och är svenska försvarets elitförband. Det är ett av Sveriges mest hemliga militära förband med uppdrag som rangerar från säkerhets- och underrättelsearbete till strid på främmande mark. Programmet bygger sina utmaningar på SOG:s riktiga uttagningsprocess.
Vilka kändisar är med i Elitstyrkans hemligheter VIP
I säsong 5 (VIP) år 2025 deltog Alice Stenlöf, Annelie Pompe, Carl Hedin, Filip Lamprecht, Isabella Morrone, Kristin Kaspersen, Olivia Karlsson, Pa Modou Badjie, Simon Sköld, Sonja Livbom, Stephan Wilson, Ulf Stenberg, William Forslund och Alexander Strandberg.
Hur länge varar inspelningen av Elitstyrkans hemligheter
Inspelningen av varje säsong pågår i cirka två till tre veckor utan paus. Under denna tid har deltagarna ingen kontakt med yttervärlden, begränsad tillgång till mat och vatten samt minimalt med sömn för att efterlikna förhållandena under en riktig elitstyrke-uttagning.
