När vi pratar om rekordlångt hår kan vi inte låta bli att fascineras över hur långt människor kan låta sitt hår växa. Ett av de mest uppmärksammade exemplen är Asha Mandela, en 47-årig kvinna från USA, som innehar Guinness världsrekord för världens längsta dreadlocks. Hennes hår mäter hela 16,7 meter och har blivit en central del av hennes identitet. Trots läkares varningar om hälsoriskerna med så långt och tungt hår, vägrar Asha att klippa sig.
Asha Mandelas passion för sitt hår
Asha Mandelas hår är inte bara långt, det väger även nästan 19,5 kilo, vilket gör det extremt tungt. Det tar henne två dagar att tvätta och torka sitt hår, och när det är blött blir det ännu tyngre. Läkare har uppmanat henne att klippa sitt hår eftersom vikten och längden har orsakat problem med hennes ryggrad. De varnar för att hon riskerar att bli förlamad om hon fortsätter låta det växa. Men för Asha är detta otänkbart.
– Mitt hår har blivit en del av mig. Det är mitt liv. Jag kommer aldrig att klippa det. Det skulle vara samma sak som att begå självmord, säger hon.
Trots de fysiska utmaningarna älskar Asha sitt hår. Det har till och med blivit en källa till oro att någon ska klippa av en lock när hon inte ser, särskilt med tanke på att hårfetischister kan vara intresserade av hennes unika hår.
Guinness världsrekord för världens längsta dreadlocks
Asha Mandela har haft Guinness världsrekord för världens längsta dreadlocks sedan 2009. En av hennes dreadlocks mäts till hela 55 fot (ca 16,8 meter). Trots denna längd räknas hennes hår dock inte som världens längsta hår generellt, eftersom Guinness kategoriserar det som längsta dreadlocks. Dreadlocks växer på ett sätt som skiljer sig från naturligt löst hår, och därför finns det separata rekord för dessa kategorier.
Världens längsta naturliga hår: Xie Qiuping och Aliia Nasyrova
När det gäller naturligt löst hår är det Xie Qiuping från Kina som innehar rekordet. Hennes hår, som mättes till 5,627 meter år 2004, började växa när hon var 13 år. Hennes otroliga längd gör henne till den person som har det längsta naturligt lösa håret som någonsin dokumenterats.
Dagens innehavare av rekordet för världens längsta hår på en levande person (kvinna) är Aliia Nasyrova från Ukraina, nu bosatt i Slovakien. Hennes hår mäter 257,33 cm (8 fot och 5,3 tum), vilket gör det mer än tre fot längre än hennes egen längd. Aliia tar hand om sitt hår med stor omsorg och undviker att använda värme för att torka det, vilket kan ta upp till 24 timmar. Hon har fått smeknamnet ”den verkliga Rapunzel” på grund av sitt imponerande hårsvall.
Nilanshi Patel – tonåring med världsrekord
En annan person som har uppmärksammats för sitt långa hår är Nilanshi Patel från Indien. Vid 17 års ålder har hon ännu en gång slagit världsrekordet för längst hår bland tonåringar. 2018 skrevs hon in i Guinness rekordbok med ett hår som mätte 170,5 cm, men idag har hennes hår vuxit till hela 190 cm. Nilanshi har inte klippt sitt hår på 11 år, efter en traumatisk upplevelse hos frisören när hon var liten. Hennes vänner har givit henne smeknamnet ”Rapunzel”, och hon ser sitt långa hår som en del av sin identitet.
Utmaningarna med att ha extremt långt hår
Att ha långt hår kan verka som en dröm för många, men det kommer med sina egna utmaningar. För personer som Asha Mandela och Aliia Nasyrova krävs det enormt mycket tid och energi för att hålla håret friskt. Utöver det praktiska med att tvätta och torka håret, innebär vikten av långt hår också fysiska risker. Asha Mandela har redan upplevt problem med sin rygg och nacke på grund av hårets tyngd.
För Nilanshi Patel och andra som har långt hår handlar det också om att navigera i vardagen med sitt hår. Det kan fastna i buskar, dörrar och till och med skapa risker när det rör sig om att människor med en hårfetisch kanske försöker stjäla en bit av deras hår.
Världsrekord för långt hår – olika kategorier
Som vi sett finns det olika kategorier för långt hår inom Guinness världsrekord. Asha Mandelas rekord gäller världens längsta dreadlocks, medan Xie Qiuping innehar rekordet för världens längsta naturligt lösa hår. Aliia Nasyrova är den nuvarande rekordhållaren för längsta håret på en levande person, och Nilanshi Patel har rekordet för längsta håret på en tonåring.
Var och en av dessa kvinnor har gjort sitt långa hår till en del av sin identitet och lever med både de fysiska och emotionella utmaningarna som följer med deras unika utseenden.
Hur långt hår kan människan få?
Hur långt en människa kan låta sitt hår växa beror på flera faktorer, inklusive genetik, hälsa och hårvårdsrutiner. Att innehavaren av världsrekordet för världens längsta hår är en kvinna är inte så förvånande – kvinnors växtfas, den fas i hårets livscykel där det aktivt växer, är ofta längre än hos män.
Hur långt håret kan växa varierar kraftigt mellan individer och beror på hur lång din anagenfas är, dina genetiska förutsättningar och hur väl du tar hand om håret. För de flesta människor är den maximala längden mellan 60 och 100 cm, men för de med extremt lång växtfas och god hårvård kan det bli ännu längre, som hos Xie Qiuping och Asha Mandela, vars hår når över 5 meter.
Växtfasens längd och genetiska faktorer
Håret växer genom celldelning i botten av hårsäcken, där nya celler ständigt bildas och puttar ut håret. I genomsnitt växer håret cirka 0,35 millimeter per dag, oavsett om man klipper det eller inte. Denna tillväxtfas, även kallad anagenfasen, varar vanligtvis mellan 2 och 5 år, men kan i vissa fall pågå längre, upp till 7 eller till och med 10 år. Denna fas bestämmer hur långt håret kan bli. För personer med extremt långt hår, som exempelvis Xie Qiuping, kan anagenfasen pågå i 30 år, vilket är en förutsättning för att kunna få ett hår som växer till imponerande längder på över fem meter.
Efter att håret har gått igenom anagenfasen inträder det i telogenfasen, en vilofas där hårstrået slutar växa och slutligen faller av. Ett sådant hårstrå kallas för kolvhår, och det ersätts efter ett tag av ett nytt strå som börjar sin egen tillväxtcykel.
Vad händer om du aldrig klipper ditt hår?
Om du väljer att aldrig klippa håret kommer det att växa så länge anagenfasen pågår. När håret når sitt genetiska max, oftast mellan 60 och 100 cm hos de flesta människor, börjar det så småningom slitas och kan brytas av om det inte underhålls ordentligt. Hos rekordhållare som Xie Qiuping och Asha Mandela, som har extremt långt hår, är genetiken, vården och underhållet avgörande för att håret kan växa långt utan att brytas av.
Längden påverkas också av att håret blir skört och slitet när det inte trimmas regelbundet. Dessutom kan vikten av mycket långt hår börja dra ner hårstråna, vilket kan skada hårsäckarna och i vissa fall leda till håravfall.
Fysiska begränsningar för hårväxt
Människohår kan i teorin växa under hela anagenfasen, men de flesta människor når en maximal längd på mellan 90 och 150 cm, beroende på deras individuella tillväxtcykel. Det är dock möjligt att nå ännu längre längder, som hos personer med optimala genetiska förutsättningar och noggrann vård. Asha Mandela, som har de längsta dreadlocks i världen, har ett hår som mäter över 5 meter.
Hårvård och näringens roll
Hårvårdsrutiner spelar en stor roll för hårets längd och hälsa. Regelbundet användande av hårmasker, oljor och balsam kan förlänga hårets livslängd genom att hålla det starkt och skydda det mot slitage. En balanserad kost rik på proteiner, vitaminer och mineraler bidrar också till att håret växer sig starkt och friskt.
Att aldrig klippa sitt hår innebär dock flera utmaningar. Tovor och trassel blir vanligt, särskilt om håret inte vårdas regelbundet. Dessutom är det svårt för näring att nå hela hårlängden när håret växer väldigt långt, vilket kan leda till torrhet och skador.